Qui sopra rappresentato il modello del processo- mindfulness. La mindfulness trae origine dalla meditazione la pratica consiste nella consapevolezza di ogni emozione, pensiero o sensazione fisica. ASMR cos’è? E cosa hanno in comune? A livello scientifico, è stato provato che entrambe le pratiche agiscono sul Default Mode Network, in aree come il giro temporale mediale, il precuneo e la corteccia cingolata.