Paralisi del sonno: il fenomeno per cui capita di svegliarsi senza che il nostro corpo sia capace di muoversi. IN BREVE Paralisi del sonno sintomi La paralisi del sonno è un fenomeno sperimentato prev…
Sogni: origine e interpretazioni
Da sempre, la fase di riposo mentale notturno è pervasa da miscellanee ricostruzioni delle esperienze, dei traumi, dei ricordi e delle emozioni: sogni. La scienza che si è occupata di studiarne la fen…
Compassion fatigue: cos’è? E cosa c’entrano gli animali?
Ti senti particolarmente triste quando vedi un animale soffrire? La causa potrebbe essere la compassion fatigue, o fatica da compassione. Questa condizione è molto comune in molte persone, spesso inte…
Indecisione cronica: tutte le risposte in una cellula?
L’indecisione cronica è l’abitudine di evitare di prendere una decisione. Una recente ricerca ha determinato cosa può innescarla e dove poter agire per risolvere questo problema. IN BREVE …
Endometriosi: il cibo come cura
Negli ultimi anni si sente sempre più spesso nominare l’ endometriosi, una patologia infiammatoria caratterizzata da dolore pelvico. Grazie alla divulgazione e condivisione di esperienze, le don…
Sonno REM: il sonno paradosso
Il sonno REM è il quinto stadio del sonno, ma le sue caratteristiche – desincronizzazione dell’attività cerebrale, movimenti oculari rapidi, paralisi e sogni narrativi – lo rendono t…
Qualità del sonno e pensieri intrusivi: l’importanza di dormire bene
Con il termine pensieri intusivi intendiamo tutti quei pensieri che irrompono nella nostra mente senza un apparente motivo: pensieri improvvisi, che arrivano senza sapere perché né con quale obiettivo…
Musicoterapia: come funziona? La base del metodo
Questo articolo si propone di analizzare la base della musicoterapia. Non desidera discutere di tecnicismi clinici, né parlare di frequenze, tonalità, timbri o teoria musicale nello specifico. Per aff…
Morbo di Parkinson: disturbi del movimento e non solo
Il morbo di Parkinson è la malattia neurodegenerativa del movimento più diffusa. Tremore, rigidità, lentezza e alterazioni della postura e della marcia sono i suoi sintomi principali, tuttavia non son…
Olfatto: l’importanza durante lo sviluppo umano
L’olfatto è un senso su cui facciamo meno affidamento: non abbiamo di certo l’olfatto di un cane, ma ciò nonostante questo senso è fondamentale nelle nostre prime fasi di vita, e persino prima della n…
Scienze cognitive: una prospettiva psicologica
Tra gli anni Cinquanta e Settanta l’incontro tra sei diverse discipline, guidate dall’idea che il cervello funzionasse come un computer, motivò la fondazione della scienza cognitiva. I van…
Enterocezione e percezione corporea: al centro delle scelte alimentari
L’enterocezione può essere definita come la capacità di percepire i segnali provenienti da organi interni, pelle, tessuti e di capirne il significato, per questo si parla di “ascoltarsi dentro”.…
Morbo di Alzheimer: lentamente andarsene
La malattia di Alzheimer, o morbo di Alzheimer, è la demenza senile più diffusa, anche se in rari casi compare intorno ai 50 anni. La perdita di memoria è il principale segno, ma la progressione della…
Neurofeedback e onde cerebrali: funzionano davvero?
Neurofeedback: cos’è? Il neurofeedback è una nuova tecnica neuroscientifica che ha come obiettivo il miglioramento delle capacità di autoregolazione psicofisiologica al fine di promuovere il ben…
Crisi di pianto: cause e possibili benefici
Le crisi di pianto sono negative in assoluto o possono farci star bene? Molte persone, in effetti, rivelano che dopo aver pianto si sentono in qualche modo meglio. Questo può accadere anche in psicote…
Mi sento sola: la solitudine e le sue espressioni
La solitudine è stata analizzata in ambito psicologico e ciò ha permesso di distinguere il sentirsi soli dall’essere soli: non basta conoscere tante persone per sentirsi vivi e in compagnia. Que…
Yoga e salute: gestire lo stress durante la pandemia
Yoga e salute, qual’è la relazione? La pandemia ha stravolto le nostre vite facendo insorgere nella mente di tutti domande su come migliorare il proprio sistema immunitario al fine di tutelare l…
Status socioeconomico: i soldi fanno la felicità?
Probabilmente non sono solamente i soldi che ci rendono felici, ma scientificamente parlando contribuiscono a rendere le famiglie più tranquille. D’altra parte, il bambino che nasce nella famiglia dal…
Bronfenbrenner: teoria ecologica dei sistemi
Urie Bronfenbrenner è stato uno psicologo americano che non solo ha contribuito alla definizione delle cosiddette psicoterapie sistemiche, ma anche dato un grandissimo apporto alla scienza psicologica…
Asociale: le ragioni di chi vuole stare solo
Nessuno, specie tra i più giovani, ama sentirsi chiamare “asociale”. Eppure pronunciamo spesso questa parola. Conosciamo davvero il significato di “asociale”? Chi ha un comport…