Per prevenire il rischio di depressione è opportuno trattare tempestivamente l’insonnia. Tra i vari rimedi, la terapia cognitivo-comportamentale consiglia di leggere un libro prima di dormire.
Insonnia-e-depressione
Insonnia-e-depressionePer prevenire il rischio di depressione è opportuno trattare tempestivamente l’insonnia. Tra i vari rimedi, la terapia cognitivo-comportamentale consiglia di leggere un libro prima di dormire.